TERAPIA DE PAREJA EN TUDELA
Gracias a la terapia de pareja podréis recuperar la conexión emocional que os une y construir una relación más sólida y equilibrada.
Cada relación tiene sus retos, pero con el apoyo adecuado, podéis superar las dificultades y reavivar la complicidad que os hace únicos.
Acude a terapia de pareja de manera presencial en Tudela o de forma online
Las relaciones de pareja, como en cualquier viaje, pueden encontrarse con baches o momentos difíciles que aparecen de repente.
A veces, esos obstáculos son pequeños desacuerdos pero otras veces se presentan como problemas más profundos, poniendo a prueba la conexión entre ambos.
En terapia trabajamos para identificar esas dificultades y encontrar soluciones que os permitan seguir avanzando juntos.
Con el apoyo adecuado es posible superar esas barreras, recuperar la complicidad y fortalecer la relación para afrontar los desafíos futuros con más seguridad y entendimiento.
No se trata solo de resolver los problemas, si no de aprender a crecer juntos ante ellos.
Así puede ayudarte la terapia de pareja en Tudela
En una pareja es normal que existan discusiones y puntos de vista diferentes. Pero la manera de comunicaros el uno con el otro, o no hacerlo, puede ocasionar que la relación se desgaste. A veces podemos herir al otro con nuestras palabras o falta de ellas. Mejorar la comunicación en pareja es clave para reconectar y fortalecer el vínculo.
Comunicación en pareja
La falta de confianza y los celos pueden generar una distancia cada vez mayor entre vosotros, alimentando inseguridades y malentendidos. Estos sentimientos pueden dañar la relación si no se trabaja en ellos. En terapia de pareja trabajaremos para comprender su origen y reconstruir la confianza para que ambos os sintáis seguros.
Falta de confianza y celos
¿Sentís que vuestra conexión íntima ya no es la misma que antes? A veces la falta de intimidad puede generar distancia en la pareja y que el vínculo que compartís se sienta más lejano. En la terapia de pareja podéis encontrar un espacio seguro en el que hablar con total libertad y sin tapujos sobre vuestras preocupaciones y deseos, buscando una reconexión íntima satisfactoria para ambos.
Intimidad y relaciones
La crianza es un proceso complejo y desgastante. Llegar a acuerdos, establecer límites, gestionar las opiniones de terceros, repartir las tareas y lidiar con la carga mental son algunos desafíos que pueden debilitar la conexión entre vosotros. Aprender a caminar juntos mejorando la comunicación y encontrando un equilibrio traerá beneficios para toda la familia.
Crianza y familia
Otros problemas que podemos abordar en la terapia de pareja
Son muchos los aspectos que pueden llevar a las parejas a buscar ayuda para fortalecer su vínculo. Otros problemas que podemos abordar son…
Infertilidad y pérdidas
Gestión de expectativas
Manejo del tiempo y prioridades
Toma de decisiones conjuntas
Cambios vitales y adaptaciones
Acompañamiento
Relaciones sexuales
Conexión emocional
El proceso de terapia
Aunque la terapia psicológica es personalizada y adaptada para cada persona, el proceso se compone de diferentes fases. Aquí te explicaré las principales, para que sepas qué esperar al iniciar terapia:
- Primera sesión: La primera sesión es un espacio para conocernos. En ella hablaremos de los motivos que os han llevado a buscar ayuda. A partir de aquí, trabajaremos para identificar los objetivos que queréis alcanzar en terapia y establecer un plan de trabajo adaptado a vuestras necesidades. La primera sesión en la terapia de pareja se realizará en conjunto con ambos miembros de la pareja.
- Evaluación: En las siguientes sesiones nos centraremos en profundizar y evaluar los problemas que buscáis superar. Será un momento para entender cómo han surgido y de qué manera están afectando vuestra relación. Es posible que haya sesiones que tengáis que acudir cada uno de los miembros de la pareja de forma separada, y otras en las que tengáis que acudir juntos.
- Intervención: A medida que avanzamos, comenzaremos a trabajar en las herramientas y estrategias que os permitan gestionar mejor las situaciones que estás viviendo. El objetivo es que podáis incorporar estos cambios de forma gradual en vuestra vida cotidiana. Las dos partes de la pareja tomarán una participación activa en esta fase.
- Seguimiento y cierre: Conforme vayáis alcanzando las metas y objetivos que os llevaron a venir a consulta, las visitas se irán espaciando y servirán para hacer un seguimiento hasta que estéis preparados para finalizar la terapia de pareja.
Puedes ponerte en contacto conmigo llamándome por teléfono, escribiéndome un email o rellenando éste formulario de contacto
Teléfono: (+34) 678 15 81 08
Email: desdeotraperspectivaalf@gmail.com
